La thérapie à distance est-elle vraiment efficace ?
Oui, de nombreuses études montrent que la thérapie en ligne, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), est aussi efficace qu’en cabinet pour traiter l’anxiété, la dépression, le stress, et bien d'autres problématiques.
Comment se déroule une séance à distance ?
Nos séances se déroulent par Zoom ou WhatsApp vidéo. Le format reste identique : accueil, écoute active, exercices concrets, et mise en place d'outils personnalisés.
Et si je ne suis pas à l’aise avec la visio ?
Pas d’inquiétude : vous restez libre de couper la caméra si nécessaire. Le plus important est que vous vous sentiez en sécurité pour avancer à votre rythme.
Quels sont les avantages de la thérapie à distance ?
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Flexibilité des horaires
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Confort de votre domicile
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Moins de stress lié aux déplacements
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Accessibilité où que vous soyez
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour favoriser des changements positifs.
Suis-je endormi(e) ou inconscient(e) pendant l’hypnose ?
Non. Vous restez pleinement conscient(e) de ce qui se passe. Vous entendez tout et pouvez interrompre la séance à tout moment si vous le souhaitez.
L'hypnose est-elle sécurisée ?
Absolument. L’hypnose thérapeutique est un outil respectueux, où votre libre arbitre reste toujours présent. Je vous accompagne en douceur, sans jamais forcer quoi que ce soit.
Quels types de problèmes peut-on traiter avec l’hypnose ?
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Gestion de l'anxiété et du stress
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Amélioration de la confiance en soi
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Arrêt du tabac
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Troubles du sommeil
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Blocages émotionnels
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Peurs et phobies
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Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre objectif et de votre rythme. Certains objectifs peuvent nécessiter 3 à 5 séances, d'autres un accompagnement plus long.
Peut-on faire des séances d’hypnose à distance ?
Oui ! L’hypnose fonctionne aussi très bien en visio. Je vous guide étape par étape pour une expérience sécurisante, même à distance.